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다리를 꼬거나 앞으로 목을 내미는 등의 잘못된 자세습관은 보기에도 좋지 않고, 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 많은 분들이 어깨가 결리고 뻐근한 통증을 한번쯤은 경험합니다. 이러한 통증을 유발하는 가장 큰 원인이 잘못된 자세로 발생합니다. 이 때문에 척추와 골반이 틀어지면서 신체가 변형되면 만성통증과 함께 관절염, 디스크 등의 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 제 자리에서 밀려나와 신경을 자극해 통증과 저림 증상이 나타나는 질환입니다. 디스크는 뼈 사이에서 외부로부터 충격을 완화시켜주는 완충제 역할을 하는데 이 디스크가 사고나 잘못된 자세로 인해 제 자리에서 탈출하게 되면 신경근을 건드리면서 문제가 발생합니다. 허리디스크가 발생하면 ..
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여성은 자궁을 갖고 있기 때문에 이와 관련한 질환들이 발생할 수 있습니다. 생리 문제, 자궁이나 난소 등의 질환 등 다양한 여성질환이 있는데요. 이 중에서도 가장 흔하게 문제가 되는 여성질환 중 한 가지는 바로 생리와 관련한 것입니다. 여성이라면 누구나 일정한 주기로 생리를 하게 됩니다. 사람마다 차이는 있을 수 있지만 임신과 같은 특별한 경우가 아닌 이상 초경부터 폐경까지 매달 생리를 하게 되고 때때로 생리통을 겪을 수 있습니다. 이러한 생리는 여성의 건강을 나타내 주기도 하는데요. 불규칙한 생리는 스트레스나 피로 등으로 일시적으로 나타나는 현상일 수도 있지만 오랫동안 증상이 반복되면 여성질환을 의심해볼 수 있고 여성질환을 제때 치료하지 않고 방치하게 되면 심각하게는 난임을 야기할 수도 있기 때..
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인터넷 기술의 발달로 인해 우리는 컴퓨터나 스마트폰을 활용해 많은 것들을 할 수 있게 되었습니다. 온라인 회의를 하거나 인터넷으로 쇼핑을 하는 등 밖을 나가거나 특정 장소로 이동하지 않아도 앉은 자리에서 모든 것들을 해결할 수 있는 시대가 되었는데요. 그러면서 자연스럽게 앉아있는 시간이 많아지고 있습니다. 이렇게 앉아있는 시간이 증가하면서 현대인들에게 많아지고 있는 질환이 바로 허리디스크입니다. 앉아 있을 때 허리에 많은 무게가 가해지는데요. 바른 자세로 앉아 있을 때도 많은 무게가 가해지지만 구부정한 자세로 앉게 되면 큰 무게와 압력으로 인해 허리에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 이러한 습관이 지속되면 척추가 휘게 되고 디스크가 더욱 잘 탈출할 수 있는 환경이 되어 허리디스크의 원인이 되..
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요즘처럼 날씨가 차가워지고 일교차가 커지면 면역력에 대한 관심이 많아집니다. 면역력이 약하신 분들은 다양한 질병에 쉽게 노출되게 되는데요. 면역력이 부족해 발생하는 대표적인 질환이 바로 대상포진입니다. 흔히 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때, 영양이 부족할 때 걸리는 질환으로 알고 계신 분들이 많은데요. 대상포진은 바이러스성 피부질환으로 과거 수두를 겪었을 때 침투했던 수두바이러스가 신경에 잠복하고 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활동을 시작하면서 신경을 따라 포진과 통증 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 대상포진의 경우 수두를 경험하신 분들에게 흔히 나타납니다. 수두를 경험한 환자 5명중 1명에게 나타날 수 있으며 과거에는 고령의 환자들에게 흔히 발생했지만 최근에는 바쁜 일상과 과도한 스트..
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코로나를 겪으면서 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 바쁜 일상생활을 하면서 스트레스와 자극적인 음식을 자주 섭취하는 식습관 등 건강에 악영향을 주는 생활 습관들을 개선하고 시간을 내어 운동을 하고 건강에 좋은 음식을 찾아 먹는 것에 대한 관심이 증가하고 있는데요. 흥미로운 것은 건강에 좋은 음식도 남성과 여성 즉, 성별에 따라 다르다고 합니다. 이는 신체구조와 필요한 영양소가 다르기 때문인데요. 그렇기 때문에 필요한 영양소도 다르고 조심해야하는 질병들도 다르다고 합니다. 특히 여성들에게 많이 발생하는 여성 질환에는 다낭성난소증후군, 무월경, 자궁경부암, 골반염, 자궁내막증, 난소난종 등 다양한 종류가 있는데요. 최근에는 다낭성난소증후군과 자궁내막증으로 한의원에 내원하시는 분들이 많습니다. ..
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여성이 나이가 들며 찾아오는 것이 한 가지 있습니다. 바로 갱년기인데요. 갱년기는 폐경기라고도 하는데요. 평균적으로 약 50대 초반에 찾아오는 갱년기는 난소의 기능이 저하하면서 여성호르몬 분비가 급격하게 줄어드는 시기를 말하는 것으로 자연스럽게 찾아오는 현상입니다. 갱년기가 되면 안면홍조, 불안감, 우울감, 불면증이나 여성질환 등의 증상이 나타날 수 있고 예민해지고 우울해지기 때문에 인간관계의 문제도 발생할 수 있습니다. 여성이라면 누구나 겪는 갱년기지만 막상 나에게 찾아오면 동남지구 갱년기를 잘 극복하는 것이 어렵습니다. 이러한 시기에 마음을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 또한 호르몬의 변화로 인해 몸이 약해지고 칼슘 부족과 같은 증상으로 인해 골다공증이나 근육통, 근육 경련이 발생하게 됩니..