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엎드려서 스마트폰을 하거나 바르지 않은 자세로 오래있으면 척추에 지속적인 부담이 가중되면서 허리통증이 나타납니다. 이러한 증상을 치료하지 않고 방치하면 척추 관련 질환으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 그리고 다리를 꼬고 앉으면 한쪽 다리 골반에는 압력이 과하게 실리고, 반대쪽 다리 근육은 당겨지면서 불균형이 발생합니다. 이또한 신체 불균형과 함께 디스크의 원인이 되므로 주의해야 합니다. 허리디스크는 척추 마디 사이에서 충격을 완화하는 역할인 추간판이 제자리를 벗어나 주변 신경을 누르면서 통증을 유발하는 질환입니다. 엉덩이부터 허벅지, 다리, 발바닥까지 저리고 당기는데 증상이 심하면 대소변 장애나 하지 마비로 이어지기도 합니다. 일시적인 허리통증의 경우 충분한 휴식과 함께 2~3번 ..
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2024. 6. 23. 23:53