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더워지는 날씨에 다이어트를 시작하는 분드이 많습니다. 그러나 단기간에 체중감량을 하기위해 식사량을 급격히 줄이거나 먹지 않는 등의 과한 다이어트를 하게 되면 체지방의 감소보다 근육량의 소실이 더욱 커져서 기초대사량과 체력저하, 탈모, 위장장애, 불면증 등의 부작용이 나타납니다. 그리고 반복되는 좌절감에 거식증이나 폭식증 같은 섭식장애가 동반될 수 있습니다. 이처럼 계획없는 극단적인 다이어트는 원활한 체중감량이 되지도 않고 건강저하와 함께 부작용이 따르기 때문에 주의가 필요합니다. 살이 찌는 원인은 체력 저하, 부종, 소화불량, 생리불순과 수족냉증, 갑상선 기능장애, 우울증 등 매우 다양합니다. 분평동토요일한의원에서는 비만을 이런 여러 원인에 의해 기혈 순환 능력이 떨어지게 되고, 배설의 기능..
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2024. 5. 27. 02:14