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상체와 하체를 이어지는 골반은 우리 몸에서 무게중심을 정하는 중앙에 있습니다. 의자에 앉을 때는 신체의 무게를 분산시켜 주는 등 다리 대신 신체를 지탱하는 것에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 골반은 신체의 중심을 잡고 있기 때문에 그 균형이 매우 중요합니다. 정확하게 좌우대칭을 이루지는 않더라도 일정한 균형을 유지하고 있어야 하는데, 신체 불균형으로 인해 골반이 틀어지게 된다면 골반통증을 비롯한 각종 질환에 노출될 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 골반틀어짐은 잘못된 자세와 생활습관이 원인의 영향을 크게 받습니다. 턱을 한쪽 팔로 지탱하고 앉아있거나, 무거운 서류 가방을 한쪽 어깨로만 메는 습관, 다리를 한쪽으로 꼬고 앉는 습관 등이 신체불균형의 원인이 되어 통증을 유발합니다. 그리고 ..
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2024. 4. 23. 15:29