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오래 앉아있는 직장인 분들이나 학생분들, 습관적인 양반다리나 다리를 꼬는 등의 자세습관이 있는 경우 골반이 틀어져 각종 질환의 위험이 있기에 주의가 필요합니다. 골반은 2개의 볼기뼈와 엉치뼈, 꼬리뼈로 구성되어 있으며, 허리와 다리를 연결하는 상하체 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 그래서 골반이 틀어지면 전체 몸의 균형이 틀어지게 됩니다. 평소 한쪽으로만 가방을 메거나 짝다리를 짚는 습관, 한쪽으로만 누워서 자는 습관, 옆으로 누워서 TV를 시청하는 습관 등 사소한 습관이 골반 틀어짐을 유발할 수 있습니다. 이외에도 교통사고 후유증, 육체노동을 하거나 골프, 테니스, 배드민턴 등 과하게 편측운동을 선호하는 경우 나타날 수 있습니다. 골반 틀어짐은 자가 진단을 통해 알아볼 수 있습니다. 치마..
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2024. 4. 13. 22:25