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여성이 나이가 들며 찾아오는 것이 한 가지 있습니다. 바로 갱년기인데요. 갱년기는 폐경기라고도 하는데요. 평균적으로 약 50대 초반에 찾아오는 갱년기는 난소의 기능이 저하하면서 여성호르몬 분비가 급격하게 줄어드는 시기를 말하는 것으로 자연스럽게 찾아오는 현상입니다. 갱년기가 되면 안면홍조, 불안감, 우울감, 불면증이나 여성질환 등의 증상이 나타날 수 있고 예민해지고 우울해지기 때문에 인간관계의 문제도 발생할 수 있습니다. 여성이라면 누구나 겪는 갱년기지만 막상 나에게 찾아오면 동남지구 갱년기를 잘 극복하는 것이 어렵습니다. 이러한 시기에 마음을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 또한 호르몬의 변화로 인해 몸이 약해지고 칼슘 부족과 같은 증상으로 인해 골다공증이나 근육통, 근육 경련이 발생하게 됩니..
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2022. 11. 26. 17:48